在2020年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 161.53克.
早餐: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Herta Finesse Putenbrust, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 午餐: Laugenbrezeln, Paprika-Sahne-Hähnchen , Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Krautschupfnudeln (Selbstgemacht). 小食/其他: Most Rot, Teekanne Brasilianische Limette, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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