在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 80.87克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 208.99克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Какао-Порошок (Несладкий), Белое Облако Йогурт 1%, Parmalat Молоко 3,5%. 小食/其他: Русская Картошка Чипсы, Инмарко Cornetto Латте Матча Манго , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Modi Фитоняшки Кокосовый Батончик, Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|