在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1886 千卡
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脂肪: 96.77克 | 蛋白质: 103.21克 | 碳水物: 148.73克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Santa Lucia Ricotta Light, Perugina Fondente 70%, Caffè (Espresso), Wasa Original, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Spinaci, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta Light, Uovo, Zucchine. 晚餐: Enervit Frollini Lampone, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Zarotti Filetti di Alici, Vallelata Fior di Latte, Il Raccolto Anacardi Naturali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Perugina Fondente 70%, Perugina Fondente 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 更多的......
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1980 千卡
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运动:
Camminata - 1 小时, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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