在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 46.17克.
早餐: Желе апельсиновое, Кокосовое печенье, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Меридиан Мидии в Рассоле. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гипербола Заливное Российское из Говядины. 晚餐: Меридиан Мидии в Рассоле, Авида Творог 0,5%. 小食/其他: Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Фисташки, Орехи Кешью, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|