在2020年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 95.16克 | 蛋白质: 385.55克 | 碳水物: 83.40克.
早餐: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, REWE Crème Leicht, Aldi Reibekäse Leicht (50g), Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark 20%, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|