在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3862 千卡
|
脂肪: 189.29克 | 蛋白质: 223.69克 | 碳水物: 310.16克.
早餐: Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Сыр Гауда, Лук, Дикси Творог Мягкий 5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 午餐: Лимонный Сок, Сливочное Масло, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Дикси Творог Мягкий 5%, Пельмени, Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Магета Ассорти 17 Пряных Трав и Специй, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Квартет, Картошка Вареная. 小食/其他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|