在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 117.12克 | 蛋白质: 142.14克 | 碳水物: 280.21克.
早餐: Pomidor Malinowy, Casa Del Sur Nasiona Chia, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Łowicz Maslanka Naturalna, Płatki Owsiane, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, JBB Kaszanka Grillowa. 午餐: Serca Drobiowe, Zalewajka. 晚餐: Kujawski Olej (10g), Jajko na Twardo, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa Smażona, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. 小食/其他: Mandarynki, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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