在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
601 千卡
|
脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 39.29克 | 碳水物: 43.40克.
早餐: Yeşil Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Keçi Peyniri (Yumuşak), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Eti Hoşbeş Çilekli, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Burger King Patates (Küçük Boy), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Eti Hoşbeş Çilekli, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Badem, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Patito Sade Patates Cipsi. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|