在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 121.93克 | 碳水物: 110.13克.
早餐: ВкусВилл Сыр Чеддер, California Gold Nutrition Омега-3, Hortex Облепиха, Седьмой континент Творог, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. 午餐: Пятерочка Апельсин, Авокадо 🥑 Авокадо, Глобус Свекла Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Капитан Победа Филе Палтуса. 晚餐: Пятерочка Яйца, Наша Ряба Голень Куриная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
🔊ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ на 5-7 кг ЗА МЕСЯЦ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧАТУ ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШЕМ СТОРОНУ ♥ БУДЕМ ВСЕХ РАДЫ ВИДЕТЬ , У ВАС БУДЕТ :
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
2020年12月11日 会员：: sovcenco
|
|
|