在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 111.69克 | 蛋白质: 132.27克 | 碳水物: 47.98克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Jarrow Formulas MCT Oil, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Брокколи на Пару, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Куриное Филе. 晚餐: Мираторг Бургер Классический , Сыр Косичка, Майонез, Красные Помидоры, Сыр Российский, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 小食/其他: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|