在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 156.04克 | 碳水物: 170.20克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Манная Крупа, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Огурец (с Кожурой), Банан. 午餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Булгур с Овощами. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Вкусвилл Творог «Пластовой» Обезжиренный. 小食/其他: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пирог жульен 09-12-2020. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|