|
2300 7:00
|
88.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2310 千卡
|
脂肪: 59.89克 | 蛋白质: 160.03克 | 碳水物: 292.46克.
早餐: Granulated Sugar , Hazelnuts or Filberts Nuts , Date, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg Yolk, Egg White. 午餐: المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 晚餐: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Peanut Butter & Co Smooth Operator, فونتي خبز البطاطس, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 小食/其他: Gala Apples, Navels Oranges, Parsley, خس روماني (طويل), Carrots. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|