在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 77.95克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Овсянка Запаренная. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: KDV Тараллини Классические, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Сыр, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|