在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2510 千卡
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脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 205.04克 | 碳水物: 203.35克.
早餐: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 午餐: かけうどん, 鶏の胸肉（皮なし）. 晚餐: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 宝酒造 焼酎ハイボール, ホクト エリンギ, ニチレイ 洋風野菜ミックス, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 小食/其他: クッキー, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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