在2020年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 172.24克.
早餐: Пицца Домашняя, Гринагро Биойогурт Биогрин Маракуйя, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Сыр Адыгейский, Фрима Сухие Сливки, Картофель Тушеный с Курицей, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. 晚餐: Лента Наггетсы Куриные Классические, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). 小食/其他: Сыр Российский, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарин. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|