在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 87.95克 | 蛋白质: 97.24克 | 碳水物: 154.72克.
早餐: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. 午餐: 雞肉香腸, 腸粉, 番茄炒蛋, 牛肉丸, 紅蘿蔔. 晚餐: 小魚乾, 紅燒茄子, 豬排骨. 小食/其他: 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）, ikea 70%朱古力, 香蕉, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. 更多的......
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1829 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 减肥健身27天 - 28 分钟, 平板支撑 - 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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