在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 169.07克.
早餐: Lidl Kaki, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Gurke (Geschält), Almette Frischkäse mit Steinpilz. 午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Paprika-Sahne-Hähnchen . 晚餐: Meine Zeit Quark Creme mit Fruchtigen Mandarinen. 小食/其他: Kaufland Salzstangen, Milbona Sour Cream, Kräutertee, Teekanne Träum Schön, Schokobusserl, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|