在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 199.29克.
早餐: المراعي حليب قليل الدسم, بيضة مسلوقة, بوك جبنة بوك السائلة, توست. 午餐: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, تمر تمر سكري (رطب) , قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, KDD Pineapple Juice, كاتشب ( فرشلي) كاتشب, الكبير برجر دجاج, خبز البطاطا. 晚餐: كوكيز اسومي , المراعي لبن قليل الدسم, المربيات, بوك جبنة بوك السائلة, توست. 小食/其他: Siip Corn Rosted . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|