在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 148.94克.
早餐: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Богдаша Молоко 2,5%. 午餐: Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|