在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 78.75克.
早餐: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Nestle Cerelac Beras Merah. 晚餐: Paha Ayam Panggang, Telur Rebus Lunak. 小食/其他: Jeruk, Khong Guan Cream Crackers, Kopi Latte non Lemak, Khong Guan Cream Crackers. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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