在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 95.06克 | 蛋白质: 105.68克 | 碳水物: 76.30克.
早餐: Авокадо, Фундук Фундук Сушеный, SPAR Миндаль Сушеный, Просто Форель Слабосоленая, Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, MRM Matcha Green Tea Powder, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пятерочка Помидоры. 午餐: Margot Fromages Грюйер Резервный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Arrighi Соус Песто, Мандарины, Карп, Листья Салата, Пятерочка Помидоры, SPAR Киноа Белая. 晚餐: Бухта Изобилия Палтус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, SPAR Томаты Протертые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|