在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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541 千卡
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脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 17.50克.
早餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. 午餐: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Mild), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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