在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2746 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 171.19克 | 碳水物: 378.10克.
早餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Жиииирники. 午餐: Chikabar White Chocolate Protein Bar, ВкусВилл Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жиииирники, Grand di Pasta Спагетти. 晚餐: Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Яшкино Пряники Мятные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|