在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 121.98克 | 碳水物: 110.26克.
早餐: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Copacol Linguiça de Frango Fina, Antepasto de Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Danone Corpus Zero Morango, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|