在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
108.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 48.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 105.69克 | 碳水物: 113.91克.
早餐: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Голубика, Геркулесовая Каша на Воде, Велес Сало Белорусское. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Магнит Апельсин, Блинчики с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|