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Its getting easier with positive feedback from the scales.
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123.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1140 千卡
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脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 270.72克.
早餐: Apples. 午餐: White Rice (Short-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, 14" Pepperoni Pizza. 小食/其他: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. 更多的......
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4158 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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