在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 46.72克 | 碳水物: 133.62克.
早餐: Ekici Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Eker Supangle, Ayran, Çiğköfte Dürüm. 晚餐: Pırasa Yemeği. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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