在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2068 千卡
|
脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 263.38克.
早餐: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 午餐: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Balsamico, Kirschtomaten. 晚餐: Wasa Vollkorn, Zeus Sweet Peppacaps, Schwarzwälder Kirschtorte, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Leberkässemmel, Homann Metzger Fleischsalat , Popp Eiersalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot. 小食/其他: Plätzchen, Schokolade. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|