在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 70.10克.
早餐: Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. 午餐: Molho de Pimenta, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta, Alface. 小食/其他: Vinho de Mesa, Queijo Gouda ou Edam, Café, Yorgus Iogurte Natural, Cereal, Café, Café. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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