在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2770 千卡
|
脂肪: 120.59克 | 蛋白质: 133.32克 | 碳水物: 272.37克.
早餐: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Ser Morski, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Biedronka Masło Ekstra, Bezmięsny Sos do Spaghetti, Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowana Ciecierzyca. 午餐: Kujawski Olej (10g), Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Wątróbka Drobiowa. 晚餐: Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. 小食/其他: Pomarańcze, Biedronka Banan, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2020年12月10日 会员：: tatalka99
|
Dzięki Tatalka ☺ teraz w dół a za chwilę w górę 🙄 i tak od miesiąca ...przyzwyczaiłem się😁
2020年12月10日 会员：: misiolot
|
Misio,niczym meksykańska fala 🙂
|
|
|