在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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105.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 101.79克 | 碳水物: 158.33克.
早餐: AH Gegrild Buikspek, Appelsientje Halfzoet Appel, Bruine Boterham. 午餐: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Rucola Sla, Remia Friteslijn , Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), De Molenhoeve Bruine Broodjes. 晚餐: Jumbo Pepersaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Snijbonen, Bloemkoolrijst. 小食/其他: Euro Shopper Boterhamworst, Bruine Boterham, Mandarijn, Mandarijn, Klene Stevige Laurier Ontdekkingsreizen, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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