在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 159.92克.
早餐: Сушеная Клюква, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Царский, Семена Льна, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка. 午餐: Fix Price Protein Bar Vanilla, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сливочное Масло, Смак Хлеб Славянский, Вареное Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|