在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 152.86克.
早餐: Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер, Ашан Чиабатта с Оливками. 午餐: Суп с Рисом и Куриными Тефтелями. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты в Духовке, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|