在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 145.71克.
早餐: Чай, Рулет из лаваша и яблок. 午餐: Говядина с шампиньонами, Увелка Ячневая Каша на Воде, Фасоль с грецким орехом. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Кофемания Яблочный Штрудель. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|