在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2820 千卡
|
脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 166.45克 | 碳水物: 380.44克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Постный Борщ, Русское Море Икра Красная Лососевая , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . 晚餐: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Forchetta Premium Pasta. 小食/其他: Algood Паста Арахисовая, Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Увелка Ячневая, Яйцо, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|