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YIPPIE!!! keep going
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73.9 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 24.88克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 66.71克.
午餐: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Olive Oil, Primal Kitchen Steak Sauce, Great Value Cornstarch, Broccoli , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Hannaford Spring Mix Fresh Greens. 小食/其他: Simple Truth Organic Jasmine Rice. 更多的......
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2323 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 4 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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