|
休養 Day 07
|
70.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2791 千卡
|
脂肪: 87.32克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 265.82克.
午餐: 生吐司, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）, 水餃, 水煮蛋. 晚餐: 知王 麻辣鴨血豆腐鍋, 味王 王子麵 (40克), 花枝丸, 炸雞排, 大腸麵線. 小食/其他: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Asahi Clear Asahi 冬之旨口, 芭樂. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|