在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58.0 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 71.07克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Banana Bread, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Herdez Guacamole Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi, Mission Foods White Corn Tortilla. 晚餐: Bisquick Biscuit, Borden Shredded Cheddar Cheese, Runza Homemade Chili (Bowl). 小食/其他: Red Vines Original Red Twists, Reese's Peanut Butter Tree, America's Choice Natural Almonds. 更多的......
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1793 千卡
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运动:
健美操 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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