在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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110.1 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 99.33克.
早餐: Café, Ovo Mexido. 午餐: Suco de Limão, Castelo Molho para Salada Parmesão, Salada de Folhas, Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça Defumada Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 小食/其他: Melão Amarelo, Maçã Verde, La Violetera Mix de Castanhas. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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