Joelmel的日记, 2020年12月9日

在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

128.5 公斤最近减少: 30.8 公斤. 还有: 33.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月9日:

799 千卡

脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 34.61克 | 碳水物: 24.86克. 早餐: Cream (Half & Half) , Coffee. 午餐: Blackberries, Kretschmar Baby Swiss Cheese , Carando Classic Italian Hard Salami. 晚餐: York Peppermint Pattie (17g). 更多的......

3019 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

5支持者支持

Looks like a little fluid my nurse told me to eat cucumbers it's like a diuretic keep up the good work be blessed

2020年12月9日会员：: jenny3781


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