在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 171.97克 | 碳水物: 125.58克.
早餐: Morangos, Age 100% Whey, Naturale Aveia Sabor Chocolate, Age 100% Whey. 午餐: Hemmer Ketchup Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Peito de Frango. 晚餐: Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Friolack Queijo Coalho, Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Naturale Aveia Sabor Chocolate, Banana Caturra, Frangosul Filé Peito de Frango. 小食/其他: Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Morangos, Clara de Ovo, Age 100% Whey, Ovo Frito sem Gordura, Age 100% Whey, QualiCôco Coco Ralado, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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