在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 195.03克.
早餐: Triunfo Rosquinha Sabor Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 午餐: Laranja Pêra, Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Frango e Requeijão . 晚餐: Embaré Bala de Caramelo, Seara Costela Suína Temperada , Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Pastel de Queijo. 小食/其他: Café com Leite e Açúcar, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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