在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 35.95克 | 蛋白质: 103.07克 | 碳水物: 182.83克.
早餐: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 午餐: Feijão Preto Cozido (TACO), Camil Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Parati Macarrão Integral. 小食/其他: Melancia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Kiflocão Farinha de Milho Flocada (Cuscuz Não Cozido), Maçã, Leve Crock Cacau em Pó, Jasmine Chia em Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês , Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã. 更多的......
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稳定体重
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