在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2955 千卡
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脂肪: 95.35克 | 蛋白质: 197.26克 | 碳水物: 320.85克.
早餐: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). 午餐: Finocchio, Fettina Impanata, Coop Hamburger di Bovino, Albume d'uovo, Pasta alla Carbonara. 晚餐: Conad Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo. 小食/其他: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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