在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 38.61克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 117.66克.
早餐: Melancia, Italac Creme de Leite, Café, Caldo de Galinha. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (30g), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça de Frango, Batata Doce Cozida. 晚餐: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Melancia. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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