mogli58的日记, 2020年12月9日

Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, die Richtung stimmt jedenfalls 👍, habt einen schönen Tag... hier schneit es...❄❄❄

90 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月9日:

1452 千卡

脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 153.57克. 早餐: Dattel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Weihenstephan Butter, Schinken Leicht. 晚餐: Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. 小食/其他: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, Milchkaffee-Weihnstephan. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

41支持者支持

Supi perfekt... Es läuft doch gut bei dir 😉 Wünsche dir einen stressfreien Tag 😉🌹🌺🌹

2020年12月9日会员：: line2604

Naja, ich kenn das und mich. Erst mal unbedingt von der 90 runter.. weil da quäle ich mich schon lange.. nun.. immer weiter machen.. haben die Kilos ja auch nicht un einem Tag drauf bekommen...👍

2020年12月9日会员：: mogli58

Ich freu mich für dich.. 😉😉🤗🤗

2020年12月9日会员：: line2604

Oh ganz lieben Dank... Du bist süß 👍🙋‍♂️

2020年12月9日会员：: mogli58

🙋🏼‍♀️😉.. Immer positiv denken und über jede Abnahme freuen egal wieviel es sind.. Ganz lieber Gruß Elina 🌺

2020年12月9日会员：: line2604

Ja, ich bin ein positiver Mensch.. und vor allem bin ich sehr hartnäckig... auch wenn nicht immer alles auf Anhieb gelingt.. 👍

2020年12月9日会员：: mogli58

Na denn 😉🙋🏼‍♀️.. Du wirst es schaffen 🌺🌹🌺

2020年12月9日会员：: line2604

Ich arbeite dran... 😉

2020年12月9日会员：: mogli58


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