在2020年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 105.26克.
早餐: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patatesli Yumurta. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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