在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 86.34克 | 蛋白质: 99.52克 | 碳水物: 186.33克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо, Творог 5%. 午餐: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Паштет из Куриной Печени. 晚餐: Мясная Ферма Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Салат Овощной. 小食/其他: Haribo Мармелад Мишки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Мандарины, Faretti Меренги Classic, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|