在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1829 千卡
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脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 266.37克.
早餐: Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Alce Nero Frollini di Farro, Sidro di Mele, Formaggio Gouda, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 晚餐: Fage Yogurt Greco Total 2%, Strudel di Mele, Sidro di Mele, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Pane Bianco, Dimmidisì Vellutata di Zucca e Carote, Dimmidisì Passato di Verdure . 小食/其他: Pane Bianco, Conad Noci Sgusciate, Pompelmo, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nocciole, Datteri Medjool, Alce Nero Frollini di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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