在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 36.05克.
早餐: Café, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Molho de Pimenta. 晚餐: Molho de Pimenta, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Café, Mirtilos, Yorgus Iogurte Natural, Café, Café. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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